반응형 자기관리1 명상으로써의 운동(feat. 증시상황, 최근수행중인 운동루틴) 명상으로써의 운동 (집중과 몰입) 많은 사람들이 운동을 하는 목적 중 하나는 아마도 '몸매' 관리일 것이다. 특히 젊은 남성들의 경우 '근육'과 넓은 '어깨'에 특히 초점이 맞춰져 있다. 그래서 그런지 체육관에서 거울을 보며 근육을 확인하는 남성들을 쉽게 찾을 수 있다. 거울을 보면서 근육의 펌핑감을 확인하는 것은 운동을 수행하는 과정 속에서 필요한 행위일 수도 있다. 자신이 수행한 운동이 근육에 제대로 자극을 주고 있는지 시각적으로 확인하는 행위인 것이다. 그러나 나는 위와 같은 행위를 하지 않는다. 물론 나 또한 처음에는 멋진 근육과 넓은 어깨를 갖고 싶어서 운동을 시작했다. 하지만 운동을 하면 할 수록 더 멋진 근육을 갖는 것이라는 목표는 점점 우선순위가 뒤로 밀려가고 있다.(그렇다고 그런 목표가 .. 2022. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
