반응형 자기반성2 능력향상을 위한 점진적 과부화 '점진적 과부화'는 웨이트 트레이닝을 하거나 근육운동을 해본 사람들은 누구나 쉽게 접해봤을 단어다. 점차적으로 횟수와 중량을 늘려가면서 운동을 해야지 근육의 발달이 온다는 간단한 원리다. 운동을 하다보면 자신이 넘어갈 수 없을 듯한 벽에 부딪히게 되는 경우를 경험하게 되는데 이를 극복하기 위한 방법도 결국은 '점진적 과부화'다. 매번 하던대로 운동을 해서는 더이상 근육의 발전은 일어나지 않는다. 기존의 운동방법보다 더 강도 높은 무게와 횟수를 시도해야만 더 많은 발전을 기대할 수 있다. 이는 비단 운동에만 해당하는 것은 아닌 것 같다. 언어를 공부하건, 시험 공부를 하건, 자신이 도전하고 싶은 어떤 분야에 있던 자신의 한계에 도전하는 노력이 지속되지 않으면 기존의 능력을 초월하기는 쉽지 않은 것 같다. .. 2020. 5. 28. 자기향상의 오류 자기향상은 아름다운 목표다. 대부분의 사람들은 그것을 이루지 못한다. 그런데 역설적인 것은 자기향상을 이룬 사람들 중 일부는 그 과정에서 자만심과 허영심까지 함께 얻으며 소중한 것을 상실하기도 한다는 것이다. 우리가 탄력적인 몸매를 원하는 것은 자기 자신에게 도전하고 어려운 목표를 달성하고자 하는 뜻에서일까? 아니면 셔츠를 벗었을 때 타인의 찬사를 받기 위함일까? 의사가 되고 싶은 것은 고통에 시달리는 환자를 치유하기 위함인가, 아니면 그저 돈과 명예를 얻고자 함인가? 어딘가에 능숙해진다는 것은 다른 것에 미숙해진다는 의미를 내포하는 것은 아니다. 무엇인가에 능숙해지기 위해 남편, 아내, 아버지, 엄마로서의 역할을 소흘히 할 수는 없는 일이다. 더 나은 사람이 되는 것과 어떤 일에 능숙해지는 것을 혼동해.. 2018. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
