짝꿍과 함께 작년부터 하루 한 끼 샐러드를 먹고 있다.
재작년 건강검진 결과에서 내 콜레스테롤 수치가 다소 높게 나왔는데, 이거 때문에 짝꿍 걱정이 이만저만이 아니라..🤦♀️ 짝꿍의 심신 안정 및 내 콜레스테롤 관리, 겸사겸사 체중 관리까지 하기 위해 점심 한 끼는 샐러드를 먹기로 정했다!🥗
처음엔 짝꿍 성화에 나만 샐러드를 강제(?) 취식했는데, 먹다보니 여러 장점들이 있어서 작년 하반기부턴 짝꿍도 함께 평일 점심 한 끼는 샐러드를 먹고 있다.
처음엔 쿠팡 로켓 프레시를 통해 샐러드를 배달해 먹었는데, 점차 오아시스, 마켓컬리 등 여러 곳의 샐러드를 배달시켜 먹게 되었다. 다양한 샐러드를 먹다보니 나름 나와 짝꿍이 선호하는 샐러드 취향이 생기게 되었고, 그러다보니 언제부턴가 늘 먹던 샐러드만 주구장창 시켜 먹고 있는 우리를 발견했다.🙄
계속 같은 샐러드만 먹다가는 영양 불균형이 올꺼라는 걱정인형 짝꿍의 성화에 올해는 여러 종류의 샐러드를 다양하게 먹기로 다짐했다. 그리고 이왕이면 하나씩 리뷰를 남겨야겠단 생각도 했다.
이름하여 <하루 한 끼 샐러드 리뷰!> 시중에 파는 샐러드 종류가 엄청나게 많다보니 아직도 안 먹어본 샐러드가 한 무더기인데, 여러 종류의 샐러드를 먹어보고 하나씩 리뷰를 남겨 나와 짝꿍의 취향과 선호를 기록해 볼 생각이다. 지극히 개인적인 리뷰이지만, 샐러드를 취식하는 분들에게도 조금이나마 도움되기를 기대해 본다. 😋
<슬림쿡 프레쉬 리코타 과일 샐러드>
기본정보
| 구매처 | 마켓컬리 |
| 상품명 | 슬림쿡 프레쉬 리코타 과일 샐러드 |
| 제조원 | (주)옳은 |
| 샐러드 특징 | - 방울토마토 2알🍅 - 초록, 빨강, 노랑 3종류의 파프리카가 슬라이스되어 들어가 있는데, 생각보다 많이 들어있음 - 당근은 들어있다고 했으나 없음 - 아주 얇은 오렌지 2조각 - 파인애플 조각이 들어있음(그런데 생 파인애플 같진 않고 당에 절인 파인애플 같아 보임) - 아주 부드러운 크림치즈 1스쿱 - 단단&쫄깃 둥근 치즈 2알이 - 옥수수와 크랜베리, 그래놀라 등 소량 |
| 용량 | 250g |
| 칼로리 | 255Kcal (샐러드 드레싱 65Kcal) |
| 가격 | 5,500원 (2023.01월 기준) |
영양정보
장점과 단점
[장점]
- 뚜껑이 있어서 드레싱 뿌리고 뚜껑 덮어 흔들기 가능, 다 먹고 쓰레기 처리 편리(단, 분리수거는 어려움)
- 먹으면서 단백질이 너무 부족한거 아닌가 싶었는데 치즈때문인가 일일기준치 19%나 들었다고 함
- 부드러운 야채 종류가 많음(두꺼운 줄기 등 뻣뻣 야채 적은편)
- 그릇이 폭이 작고 깊이는 깊어서 손으로 들고 먹기 편리하고 드레싱을 부어서 섞어 먹기에도 좋음 (짝꿍 의견)
- 그래놀라, 옥수수 등 다양한 종류 야채가 조금씩 알차게 들어있음
- 상큼한 맛
[단점]
- 드레싱과 샐러드 분리안되어져 있어 비위생적이고 손에 치즈 묻음
- 리코타치즈가 아닌 그냥 크림치즈여서 먹다보면 느끼함
- 양이 작음
- 드레싱도 파인애플맛이 나는데 인공적인 맛과 향이 강함 그리고 너무 달아서 절반~2/3정도만 넣는게 좋을듯
- 포크/젓가락이 안들어있어서 개인 식기 지참해야함
- 그릇폭이 좁아서 불편 (츄테리 의견)
- 오렌지가 껍질이 붙은채로 들어있어 까먹으려면 손에 드레싱 묻음
총평
[짝꿍]
ㅇ 총평 : ★★☆☆☆
ㅇ 재구매의사 : 없음
[츄테리]
ㅇ 총평 : ★★★☆☆
ㅇ 재구매의사 : 없음
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