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신장암이 나에게 가져다준 것 신장암이 나에게 가져다준 것 ▷ 첫째, 삶에 대한 고민의 기회 ▷ 둘째, 오히려 더 건강한 몸 ▷ 셋째, 감사하는 마음 그리고... 신장암은 60~70대의 노년층에서 주로 발생하고 지속적인 증가 추세를 보이고 있으며, 우리나라에서도 남성에서 발생하는 암 중 2.0%로 10위, 여성에서는 1.2%로 15위를 차지하고 있다. -네이버 지식백과-ㅇㄴㅇㄹㄴㅇㄹ약 2014년 나는 신장암에 걸렸다. 신장암은 우리나라 60~70대 노년 남성이 걸리는 암중에 2%정도의 비중을 차지한다고 한다. 60~70대 노년 남성 대상으로 2%의 비중이라면 젊고 건강한 내가 신장암에 걸린 것이 흔한일은 아닐 것이다. 내가 신장암에 걸렸다는 것을 처음 알게된 것은 직장 건강검진에서 우연히 발견하게 됐다.(초음파 검사를 꼼꼼하게 해주신.. 2018. 5. 1.
산책의 힘 "산책을 합시다" 야외로 나가 정처 없이 산책하도록 하라. 신선한 공기와 같은 숨만으로도 마음의 자양분이 될 수 있으니.-세네카, 마음의 평정에 대해, 17.8- 산책의 효과는 현대 과학을 통해서도 밝혀지고 있다. 산책은 기분전환을 유도하여 정서적 균형을 이루게 하고, 뇌가 지속적인 자극을 받음으로써 창의성도 향상된다. 또 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 떨어뜨려 스트레스 완화 효과도 있다. 몸과 마음에 활력을 가져다주고 골칫거리들을 풀 수 있는 해결법은 멀리있지 않다. 가까운 야외에 나가 한나절 걷는 것만으로도 충분하다. -하루 10분 인생의 재발견 中- 나는 산책이라는 말을 들으면 강아지가 가장 먼저 떠오른다. 강아지들에게 산책은 필수적이라 외국에서는 일정시간 애완견을 산책시키지 않으면 법으로 규.. 2018. 4. 30.
인터넷을 활용한 돈버는 방법, 디지털 노마드 저자 : 권광현, 박영훈*권광현 : 소셜마케팅 기업 나인파운드 공동대표. 10년간 다양한 도전과 새로운 직업 경험을 이어가고 있다. 외국계 기업 퇴사 후 호주 아웃백 사막에서 일자리를 구해 1년간 살아보기도 했으며, 중국인과 창업 등 언제 어디서든 자유롭게 일하며 새로운 직업을 찾는 잡노마드 삶을 살아가고 있다.*박영훈 : 나인파운드 공동대표로 차세대보안 리더양성프로그램 BOB(Best of the Best)수료 후 미래부 사이버 보안 자문단원으로 활동하였으며 제휴마케팅을 통해 억대의 수입을 올리기도 했다. "4차 산업혁명 시대를 사는 신인류들이 언제 어디서든 원하는 만큼 일하며 사는법"이라는 화려한 문구가 표지를 장식하고 있는 이 책은 인터넷을 활용해서 경제적 활동을 이어가는 법을 알려준다. 사실 문구.. 2018. 4. 30.
나만의 생각을 갖는 것 수많은 정보와 다양한 사람의 의견을 쉽게 확인할 수 있는 현재의 환경 때문에오히려 자신만의 뚜렷한 생각을 갖기란 쉽지 않다. 하지만 나만의 인생을 살고 나만의 행복을 쟁취하고 싶다면나만의 생각을 갖는 것은 정말 중요한 일이다. 쉽고 빠른거 말고 좀 느리지만 나만의 무엇인가를 고민해보는 것은 어떨까? 나만의 생각을 갖는 것. "나만의 생각을 갖는게 뭐 그리 어렵겠어..?" 할 수도 있겠지만 그게 또 그리 쉬운게 아니다. 왜? 라고 묻는다면,,, 신문방송학을 전공한 사람들이라면 아마 모두 알고 있을 유명한'의제 설정 이론'이라는 것이 있다.'의제 설정 이론(Agenda Setting Theory)'은 매스미디어가 반복된 뉴스 보도를 통해 공중의 마음에 이슈의 중요성을 부가시키는 능력이 있다고 주장하는 이론이.. 2018. 4. 29.
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